Pois é, fui viajar, e acho que engordei tudo que perdi e mais um pouco, hahahaha...
Eu tenho vestibular domingo, segunda, terça e quinta, portanto, é phodda voltar a dieta nessa época.
Quem tiver duvida, pode escrever que eu respondo.
Outra coisa: a dieta REALMENTE FUNCIONA, e você PODE substituir MAPLE SYRUP (xarope de bordo) por MELADO DE CANA.
Feliz 2009 para todos nós =]
sexta-feira, 2 de janeiro de 2009
quinta-feira, 4 de dezembro de 2008
Receita
Me pediram a receita no MSN. E lembrei que nem passei ela aqui. Então, lá vai:
Master Cleanse - Dieta de Faquir/Desintoxicação
Ao acordar:
1 copo grande de água morna com 1 colher de chá de Sal Marinho;
Durante o dia:
(guardando as devidas proporções)
10 copos de água, 20 colheres de sopa de suco de limão, 20 colheres de sopa de algum tipo de melado (de cana, de Maple Syrup...), 1 colher de chá/sobremesa de pimenta vermelha (seca ou fresca, tanto faz).
**sentiu fome? bebe a limonada**
Ao deitar:
1 xícara de chá forte de Senne ou Cáscara Sagrada (tome em chá, mais efeito do que em cápsulas).
-----------------------------------------
Você consegue perder 1kg em 1 dia.
Não se recomenda fazer essa dieta por mais de 10 dias.
Após esses 10 dias, recomenda-se uma reeducação alimentar, iniciando-se com líquido, para o estomâgo não se machucar depois de tudo que passou.
Ajudei?
Master Cleanse - Dieta de Faquir/Desintoxicação
Ao acordar:
1 copo grande de água morna com 1 colher de chá de Sal Marinho;
Durante o dia:
(guardando as devidas proporções)
10 copos de água, 20 colheres de sopa de suco de limão, 20 colheres de sopa de algum tipo de melado (de cana, de Maple Syrup...), 1 colher de chá/sobremesa de pimenta vermelha (seca ou fresca, tanto faz).
**sentiu fome? bebe a limonada**
Ao deitar:
1 xícara de chá forte de Senne ou Cáscara Sagrada (tome em chá, mais efeito do que em cápsulas).
-----------------------------------------
Você consegue perder 1kg em 1 dia.
Não se recomenda fazer essa dieta por mais de 10 dias.
Após esses 10 dias, recomenda-se uma reeducação alimentar, iniciando-se com líquido, para o estomâgo não se machucar depois de tudo que passou.
Ajudei?
-1,7kg
Oba! Fui me pesar hoje, sai dos 70kg e fui pros 68,3kg.
Isso em 2 DIAS!!!
Fiquei realmente feliz. Tomar aquela mistura de agua, limão, maple e pimenta tá dando resultado, ahahaha... Ao menos isso.
Mas hoje foi complicado. A vontade de mastigar algo salgado foi incrível. Fiquei na piscina, dormi tomando sol (nada de cor), e vontade de comer, e todo mundo com algum tipo de comida na boca =x
Hoje também tomei a agua com sal... Deus, não vou mentir: achei que ia morrer de cólica intestinal. Dóia muito. Mas, agora, acho que nem mais existe vida no meu intestino... hahahah...
A vontade de comer continua. Tem gente jantando, e a comida está com aquele cheiro fuderoso... Domingo tem strogonoff do teatro... Não paro de pensar em comida... ahahah...
Mas enfim... Perdi peso. Mas também estou sem energias de fazer qualquer exercicio.
Daqui a pouco a gente dorme, e esquece a dor...
Enfim: 2 dias vitoriosos. Parabéns a nós.
obs.: minha mãe também suportou ao 1º dia dela... mesmo ela não tendo ido tanto ao banheiro quanto eu...
Isso em 2 DIAS!!!
Fiquei realmente feliz. Tomar aquela mistura de agua, limão, maple e pimenta tá dando resultado, ahahaha... Ao menos isso.
Mas hoje foi complicado. A vontade de mastigar algo salgado foi incrível. Fiquei na piscina, dormi tomando sol (nada de cor), e vontade de comer, e todo mundo com algum tipo de comida na boca =x
Hoje também tomei a agua com sal... Deus, não vou mentir: achei que ia morrer de cólica intestinal. Dóia muito. Mas, agora, acho que nem mais existe vida no meu intestino... hahahah...
A vontade de comer continua. Tem gente jantando, e a comida está com aquele cheiro fuderoso... Domingo tem strogonoff do teatro... Não paro de pensar em comida... ahahah...
Mas enfim... Perdi peso. Mas também estou sem energias de fazer qualquer exercicio.
Daqui a pouco a gente dorme, e esquece a dor...
Enfim: 2 dias vitoriosos. Parabéns a nós.
obs.: minha mãe também suportou ao 1º dia dela... mesmo ela não tendo ido tanto ao banheiro quanto eu...
quarta-feira, 3 de dezembro de 2008
Balanço
Bem, acabou o 1º dia. Graças a Deus. Tomei há pouco meu chá de senne.
A notícia boa: mais uma pessoa de casa está aderindo a dieta: minha mãe.
Como disse no post anterior, comprei as coisas que faltavam... Já fiz dieta de desintoxicação antes, e eu sei que vencer o 1º Dia é fundamental, e, sim, eu consegui vencer o 1º dia!
Ao Adriano: cara, além desse possível strogonoff de domingo, segunda é feriado aqui na minha região, e minha mãe quer viajar, da-lhe comida né?! Mas, veja só, já consegui na minha vida eliminar 25kg... Nem sei de onde tirei tanta força de vontade, mas, sei que eu preciso dela de volta.
É engraçado, nunca me vi nessa situação de relatar sobre o que estou fazendo da minha vida, dieta, e bla bla bla. Parece Vigilantes do Peso. Mas é legal. O povo torce com você, você torce com eles, e assim, eliminamos peso do mundo.
Agora tem a preocupação de saber se é liquidos apenas ou se vai gordura, levantado pelo Adriano: digo por experiência... de início, essa dieta vai atingir os musculos, porque lá é o 1º lugar que teu organismos buscará energia para sobreviver, entretando, enquanto isso, vc 'desinxa' seu corpo, o que te deixa mais fino. Se você extender a dieta, obviamente que atingirá as gorduras, mas, conselho meu: quer perder gordura? Vai fazer exercicio localizado. Essas dietas pesadas não fazem perder gordura com facilidade, portanto, é realmente necessário juntar a dieta, com exercicios fisicos voltados a redução da gordura, posteriormente ligados a uma reeducação alimentar, e, se possível, acompanhado de algum Creme Termogênico, para ativar a circulação periférica da barriga, coxa, bunda (coxa e bunda = meu caso), para acelerar o metabolismo e perder gordura.
Vale lembrar que nem todos nós estamos gordos. Mas, sempre há aquela vontade de se sentir mais fino. Entretanto é MUITO NECESSÁRIO perceber até onde vai essa vontade, se ela não vira loucura e obsessão, afinal, não queremos história de pessoas perdendo a vida por conta do Master Cleanse.
Desde ontem eu já estava entrando psicologicamente na dieta, e hoje, entre fisiologicamente, e já senti uma levissima redução em uma calça aqui minha. Vamos ver daqui 1 semana, como as coisas estarão.
Comprei uma sunga nova, amarela com estampas verdes escuras, muito bonita. Mais um bom motivo para se continuar firme na dieta.
Mas é isso pessoal!
Para otimizar o processo, lembrem-se: dieta, exercicios e reeducação alimentar (e, se der, creme redutor, de preferência termogênico).
Quem tiver dúvida, pode entrar em contato, já testei vários métodos no meu corpo e hoje consigo achar algo 'bom' para se chegar ao corpo ideal.
Mas, perguntará você, por que não me sinto no corpo ideal?
Bem, junta-se o fato de não passar no vestibular, desilusões pessoais... você perde motivação.
E-mail: mendes.g@gmail.com
A notícia boa: mais uma pessoa de casa está aderindo a dieta: minha mãe.
Como disse no post anterior, comprei as coisas que faltavam... Já fiz dieta de desintoxicação antes, e eu sei que vencer o 1º Dia é fundamental, e, sim, eu consegui vencer o 1º dia!
Ao Adriano: cara, além desse possível strogonoff de domingo, segunda é feriado aqui na minha região, e minha mãe quer viajar, da-lhe comida né?! Mas, veja só, já consegui na minha vida eliminar 25kg... Nem sei de onde tirei tanta força de vontade, mas, sei que eu preciso dela de volta.
É engraçado, nunca me vi nessa situação de relatar sobre o que estou fazendo da minha vida, dieta, e bla bla bla. Parece Vigilantes do Peso. Mas é legal. O povo torce com você, você torce com eles, e assim, eliminamos peso do mundo.
Agora tem a preocupação de saber se é liquidos apenas ou se vai gordura, levantado pelo Adriano: digo por experiência... de início, essa dieta vai atingir os musculos, porque lá é o 1º lugar que teu organismos buscará energia para sobreviver, entretando, enquanto isso, vc 'desinxa' seu corpo, o que te deixa mais fino. Se você extender a dieta, obviamente que atingirá as gorduras, mas, conselho meu: quer perder gordura? Vai fazer exercicio localizado. Essas dietas pesadas não fazem perder gordura com facilidade, portanto, é realmente necessário juntar a dieta, com exercicios fisicos voltados a redução da gordura, posteriormente ligados a uma reeducação alimentar, e, se possível, acompanhado de algum Creme Termogênico, para ativar a circulação periférica da barriga, coxa, bunda (coxa e bunda = meu caso), para acelerar o metabolismo e perder gordura.
Vale lembrar que nem todos nós estamos gordos. Mas, sempre há aquela vontade de se sentir mais fino. Entretanto é MUITO NECESSÁRIO perceber até onde vai essa vontade, se ela não vira loucura e obsessão, afinal, não queremos história de pessoas perdendo a vida por conta do Master Cleanse.
Desde ontem eu já estava entrando psicologicamente na dieta, e hoje, entre fisiologicamente, e já senti uma levissima redução em uma calça aqui minha. Vamos ver daqui 1 semana, como as coisas estarão.
Comprei uma sunga nova, amarela com estampas verdes escuras, muito bonita. Mais um bom motivo para se continuar firme na dieta.
Mas é isso pessoal!
Para otimizar o processo, lembrem-se: dieta, exercicios e reeducação alimentar (e, se der, creme redutor, de preferência termogênico).
Quem tiver dúvida, pode entrar em contato, já testei vários métodos no meu corpo e hoje consigo achar algo 'bom' para se chegar ao corpo ideal.
Mas, perguntará você, por que não me sinto no corpo ideal?
Bem, junta-se o fato de não passar no vestibular, desilusões pessoais... você perde motivação.
E-mail: mendes.g@gmail.com
1º Dia
Bem, hoje o dia começou como se fosse de Rei.
Sério... o Chá de Senne fez um efeito desgracento...
Só na parte da manhã foram 2x, tanto que nem tomei a mistura de água e sal, eu teria ficado do avesso...
Mas, vamos lá... A primeira vez que 'almocei', com a limonada, eu fiz ela apenas com Limão, Agua e Mel Karo (afinal, o Maple eu comprei somente agora). Ficou boa... tomei duas garrafinhas de 500mL, e não parei de ir ao banheiro.
Fui comprar o que faltava: sal marinho, pimenta e Maple. E aí começou a tentação: "não era fome, era vontade de comer".
Agora pouco tomei mais da limonada... Fiz com Maple e a Pimenta, e o gosto realmente não é muito bom.
Daqui a pouco vou me pesar... Até 2ª Feira eu pesava 70kg. Vamos ver hoje.
Estou indo para a academia... Depois, a gente toma senne, dorme, acorda, e vai seguindo.
Tentação de Domingo: o grupo de teatro vai fazer strogonoff... Devo comer?
=x
Sério... o Chá de Senne fez um efeito desgracento...
Só na parte da manhã foram 2x, tanto que nem tomei a mistura de água e sal, eu teria ficado do avesso...
Mas, vamos lá... A primeira vez que 'almocei', com a limonada, eu fiz ela apenas com Limão, Agua e Mel Karo (afinal, o Maple eu comprei somente agora). Ficou boa... tomei duas garrafinhas de 500mL, e não parei de ir ao banheiro.
Fui comprar o que faltava: sal marinho, pimenta e Maple. E aí começou a tentação: "não era fome, era vontade de comer".
Agora pouco tomei mais da limonada... Fiz com Maple e a Pimenta, e o gosto realmente não é muito bom.
Daqui a pouco vou me pesar... Até 2ª Feira eu pesava 70kg. Vamos ver hoje.
Estou indo para a academia... Depois, a gente toma senne, dorme, acorda, e vai seguindo.
Tentação de Domingo: o grupo de teatro vai fazer strogonoff... Devo comer?
=x
terça-feira, 2 de dezembro de 2008
Chá de Senne
Senhoras(os), porque acho q tem mais mulher acompanhando isso aqui... ahahaha
Hoje comecei a ir atrás das coisas... Já tenho Sal Marinho e Extrado Concentrado de Senne (comprei em farmácia de manipulação... ele vem com semente, tudo inteiro... da até medo ver aquilo)...
O Maple, a Pimenta eu compro amanhã de manhã, depois de tomar meu "café da manhã"...
Bem, apenas dizendo do chá: gosto não muito bom... tomo de uma vez e pá.
To com sono, realmente... amanhã eu começo a contar os dias.
Cuidem-se
Hoje comecei a ir atrás das coisas... Já tenho Sal Marinho e Extrado Concentrado de Senne (comprei em farmácia de manipulação... ele vem com semente, tudo inteiro... da até medo ver aquilo)...
O Maple, a Pimenta eu compro amanhã de manhã, depois de tomar meu "café da manhã"...
Bem, apenas dizendo do chá: gosto não muito bom... tomo de uma vez e pá.
To com sono, realmente... amanhã eu começo a contar os dias.
Cuidem-se
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
Pré-História [1]
Pra não deixar o Blog em branco...
Acho que convenci minha mãe a fazer a dieta comigo também. Falei dos ingredientes e pá, e ela: "será que aguento 3 dias desse jeito?" (pow, eu quero 10 ;p)
Apenas de início: ano passado, depois do ano-novo, lá pelo meio-fim de Janeiro, fiz uma dieta de desintoxicação que a dona da academia me passou... 3kg em 3dias, deu certo. Só liquido. E se tomava Sal Amargo para o intestino funcionar. A "sopa vital" (a mesma coisa que a limonada da Master Cleanse) era horrível. Espero que o 'lemon juice' seja superior (afinal, adoro limão, maple syrup e pimenta... ahaahaha.... é serio :P)
Eu pesava 87kg, com 1,70... usava 48, shorts GG e camisetas G...
Três meses depois pesava 67kg, 1,70 (oh), usava 38, shorts P e camiseta P estruturada...
Emagreci muito com o Shakes que substituem a refeição...
Entretanto, comecei a ficar anoréxico... Juntou uma desilusão amorosa com a vontade de emagrecer e comecei a não ficar muito bem...
Mas malhava muito, dançava muito, lutava muito... Invejava meu corpo... Mas veio vestibular, formatura, nao aprovação na USP, q desanimei...
E agora, outra decepção amorosa (ou seria decepção comigo mesmo?), e uma vontade de terminar aquilo que comecei, e da-lhe Master Cleanse...
Minha mãe disse onde posso achar os ingredientes... Vamos comprar juntos.
Vou tirar foto também. Tirar medidas. Fazer vídeos.
Aos poucos vou falando do MC e da minha experiência passada.
---------
Qualquer coisa, me escrevam =]
Acho que convenci minha mãe a fazer a dieta comigo também. Falei dos ingredientes e pá, e ela: "será que aguento 3 dias desse jeito?" (pow, eu quero 10 ;p)
Apenas de início: ano passado, depois do ano-novo, lá pelo meio-fim de Janeiro, fiz uma dieta de desintoxicação que a dona da academia me passou... 3kg em 3dias, deu certo. Só liquido. E se tomava Sal Amargo para o intestino funcionar. A "sopa vital" (a mesma coisa que a limonada da Master Cleanse) era horrível. Espero que o 'lemon juice' seja superior (afinal, adoro limão, maple syrup e pimenta... ahaahaha.... é serio :P)
Eu pesava 87kg, com 1,70... usava 48, shorts GG e camisetas G...
Três meses depois pesava 67kg, 1,70 (oh), usava 38, shorts P e camiseta P estruturada...
Emagreci muito com o Shakes que substituem a refeição...
Entretanto, comecei a ficar anoréxico... Juntou uma desilusão amorosa com a vontade de emagrecer e comecei a não ficar muito bem...
Mas malhava muito, dançava muito, lutava muito... Invejava meu corpo... Mas veio vestibular, formatura, nao aprovação na USP, q desanimei...
E agora, outra decepção amorosa (ou seria decepção comigo mesmo?), e uma vontade de terminar aquilo que comecei, e da-lhe Master Cleanse...
Minha mãe disse onde posso achar os ingredientes... Vamos comprar juntos.
Vou tirar foto também. Tirar medidas. Fazer vídeos.
Aos poucos vou falando do MC e da minha experiência passada.
---------
Qualquer coisa, me escrevam =]
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